вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из квашеной капусты- 60.00 гр, каша овсяная на воде- 190.00 гр, биточки из птицы- 50.00 гр

салат из квашеной капусты

ИТОГ:

ккал.: 295.23 жиры:11.69 г. белки: 12.26 г. углеводы: 54.61 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 80.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.83 мг. Витамин РР: 1.29 мг.
Витамин С: 16.22 мг. Железо: 1.26 мг.
Калий: 228.75 мг. Кальций: 37.74 мг.
Магний: 25.98 мг. Натрий: 542.8 мг.
Фосфор: 95.51 мг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.25 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 5.45 мкг. Витамин Н: 2.5 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Сера: 43.35 мг. Хлор: 51 мг.
Йод: 1.85 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru