вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо белок- 50.00 гр, крабовые палочки- 50.00 гр, кальмар- 50.00 гр, мидии- 50.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 146.05 жиры:3.85 г. белки: 27.85 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 6.05 мкг.
Витамин Н: 3.5 мкг. Витамин B12: 0.04 мкг.
Железо: 0.65 мг. Калий: 216 мг.
Кальций: 25 мг. Магний: 49.5 мг.
Натрий: 149.5 мг. Фосфор: 13.5 мг.
Сера: 93.5 мг. Хлор: 168.5 мг.
Йод: 3.5 мкг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин РР: 1.55 мг.
Витамин С: 1.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru