вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

паштет печеночный- 100.00 гр, компот(ГИ:55)- 1000.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 300.00 гр, хлеб белый- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1147.8 жиры:38 г. белки: 43.3 г. углеводы: 229 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 1231.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.33 мг. Витамин В2: 1.35 мг.
Витамин РР: 14.8 мг. Железо: 14.6 мг.
Калий: 3.18 г. Кальций: 525 мг.
Магний: 189.1 мг. Натрий: 790.6 мг.
Фосфор: 1.01 г. Йод: 0.04 мг.
Витамин А: 0.23 мг. Витамин В6: 2.53 мг.
Витамин В9: 0.23 мг. Витамин С: 50.9 мг.
Сера: 275.5 мг. Хлор: 596.9 мг.
Витамин В3: 1.3 мг. Витамин Е: 6.09 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru