вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, перец сладкий- 45.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр

яблоко - 165.00 гр, перец сладкий - 45.00 гр, кофе черный без сахара - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 102.67 жиры:2.46 г. белки: 2.65 г. углеводы: 19.14 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 183.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.95 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.31 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 2.75 мг. Витамин С: 129 мг.
Железо: 4.5 мг. Калий: 703.25 мг.
Кальций: 45.8 мг. Магний: 41.2 мг.
Натрий: 51.65 мг. Фосфор: 46.55 мг.
Сера: 8.25 мг. Хлор: 11.85 мг.
Йод: 4.65 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru