вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, свинина- 100.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр, горошек зеленый- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 727.4 жиры:37.2 г. белки: 71.8 г. углеводы: 28.4 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 1357.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.24 мг. Витамин В2: 0.9 мг.
Витамин В3: 3.7 мг. Витамин В6: 1.7 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 6.1 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 21.8 мг.
Витамин B12: 3.2 мкг. Железо: 6.2 мг.
Калий: 1.2 г. Кальций: 91 мг.
Магний: 133 мг. Натрий: 195 мг.
Фосфор: 738 мг. Сера: 602 мг.
Хлор: 214 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.94 мг. Витамин С: 53.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru