вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

форель свежая- 300.00 гр, помидор- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, вино красное- 250.00 гр

Годовщина свадьбы.. Милый вечер вдвоем) Красная рыба, вино, овощи.....

ИТОГ:

ккал.: 469.3 жиры:6.3 г. белки: 54.65 г. углеводы: 7.7 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 621.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Хлор: 577 мг. Витамин А: 1.26 мг.
Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.5 мг.
Витамин Н: 2.1 мкг. Витамин РР: 0.95 мг.
Витамин С: 35 мг. Железо: 1.5 г.
Калий: 781 мг. Кальций: 62 мг.
Магний: 84 мг. Натрий: 85.5 мг.
Фосфор: 130.5 мг. Сера: 12 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru