вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 100.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, курица тушен. с овощами- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 368.6 жиры:10.6 г. белки: 15.7 г. углеводы: 56.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 76.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.98 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.8 мг. Витамин РР: 2.4 мг.
Железо: 5.7 мг. Калий: 530.7 мг.
Кальций: 64.8 мг. Магний: 70.9 мг.
Натрий: 654 мг. Фосфор: 270.5 мг.
Сера: 140.6 мг. Хлор: 1.84 г.
Йод: 9.3 мкг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин С: 13.9 мг. Витамин Д: 1.7 мг.
Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru