вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: яблоко- 165.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 800.00 гр

Яблоко

ИТОГ:

ккал.: 115.226 жиры:1.317 г. белки: 3.46 г. углеводы: 23.85 г.

съедено еды: 1.17 кг. , воды в рационе: 989.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.31 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.49 мг. Витамин Н: 2.6 мкг.
Витамин РР: 1.76 мг. Витамин С: 52.2 мг.
Железо: 11.17 мг. Калий: 1.06 г.
Кальций: 98.05 мг. Магний: 79.65 мг.
Натрий: 96.64 мг. Фосфор: 143.83 мг.
Сера: 20.25 мг. Хлор: 85.3 мг.
Йод: 8.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru