вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 300.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 300.00 гр

яблоко - 300.00 гр, банан - 100.00 гр, арбуз - 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 290.6 жиры:2 г. белки: 4.5 г. углеводы: 67.8 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 362.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.49 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.51 мг.
Витамин В6: 0.91 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.2 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 2.1 мг. Витамин С: 61 мг.
Железо: 10.2 мг. Калий: 1.37 г.
Кальций: 98 мг. Магний: 741 мг.
Натрий: 157 мг. Фосфор: 82 мг.
Сера: 15 мг. Хлор: 6 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru