вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокач. жареная- 400.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, вода- 500.00 гр, компот(ГИ:55)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 469.8 жиры:14.3 г. белки: 40.4 г. углеводы: 68.4 г.

съедено еды: 1.4 кг. , воды в рационе: 1181 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 1.7 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 0.52 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 12.9 мг. Витамин С: 201.8 мг.
Железо: 5.6 мг. Калий: 2.35 г.
Кальций: 276 мг. Магний: 118 мг.
Натрий: 202 мг. Фосфор: 425 мг.
Сера: 394 мг. Хлор: 413 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru