вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат овощной- 90.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 120.00 гр

салат овощной - 90.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция) - 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 288.87 жиры:21.12 г. белки: 9.96 г. углеводы: 50.97 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 108.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.81 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.83 мг. Витамин Н: 2.01 мкг.
Витамин РР: 1.38 мг. Витамин С: 15.27 мг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Железо: 2.52 мг. Калий: 370.32 мг.
Кальций: 112.41 мг. Магний: 73.65 мг.
Натрий: 63 мг. Фосфор: 209.79 мг.
Сера: 67.74 мг. Хлор: 2.81 г.
Йод: 8.55 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru