вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

В течение дня: хлеб пшеничный(ГИ:50)- 30.00 гр, говядина отварная- 100.00 гр, шампанское- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 575.48 жиры:16.87 г. белки: 27.38 г. углеводы: 29.01 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 309.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.25 мг.
Витамин В3: 0.59 мг. Витамин В6: 0.43 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.8 мг.
Витамин Н: 3.51 мкг. Витамин РР: 3.05 мг.
Железо: 1.2 г. Калий: 507.7 мг.
Кальций: 63.9 мг. Магний: 67.9 мг.
Натрий: 729.8 мг. Фосфор: 257.2 мг.
Сера: 17.7 мг. Хлор: 311.1 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru