вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

батон французский- 100.00 гр, каша овсяная на молоке- 100.00 гр, вареники с творогом ленивые- 100.00 гр, борщ из свежей капусты- 100.00 гр, морс- 100.00 гр

11 ЛУННЫЙ ДЕНЬ 9 сентября 17:36 - 10 сентября 18:09 Хороший и удачный Лунный день. Он связан с началом всего нового. Также касается наших предков и рода.

ИТОГ:

ккал.: 791.7 жиры:32.5 г. белки: 29.5 г. углеводы: 83 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 260.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.36 мг. Витамин В2: 0.48 мг.
Витамин В3: 0.78 мг. Витамин В6: 0.36 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 3.9 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 3.4 мг.
Железо: 4.7 мг. Калий: 730.3 мг.
Кальций: 213.7 мг. Магний: 91.7 мг.
Натрий: 632.6 мг. Фосфор: 402.3 мг.
Сера: 115.1 мг. Хлор: 1.64 г.
Витамин А: 1.8 мг. Витамин С: 30.4 мг.
Витамин Д: 0.22 мкг. Витамин B12: 1.08 мкг.
Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru