вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица фаршированная- 250.00 гр, салат овощной- 100.00 гр

Курица в духовке на соли получилась ароматная) Салатик из помидоров, огурцов, лука и перца болгарского.

ИТОГ:

ккал.: 907.55 жиры:76.6 г. белки: 32.85 г. углеводы: 23.05 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 253.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.15 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В3: 1.7 мг.
Витамин В6: 0.59 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 14.8 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 6.1 мг. Витамин С: 20.95 мг.
Витамин Д: 0.29 мкг. Витамин B12: 0.59 мкг.
Железо: 12.8 мг. Калий: 904.9 мг.
Кальций: 199 мг. Магний: 111.05 мг.
Натрий: 394.25 мг. Фосфор: 458.75 мг.
Сера: 279.8 мг. Хлор: 327.65 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru