вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: яблоко- 330.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 285.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 800.00 гр

яблоко

ИТОГ:

ккал.: 221.341 жиры:2.347 г. белки: 5.23 г. углеводы: 47.79 г.

съедено еды: 1.52 кг. , воды в рационе: 1162.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.58 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 1.39 мг.
Витамин В6: 0.59 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.22 мг. Витамин Н: 5.31 мкг.
Витамин РР: 3.18 мг. Витамин С: 114.95 мг.
Железо: 16.47 мг. Калий: 2.06 г.
Кальций: 150.35 мг. Магний: 131.5 мг.
Натрий: 213.54 мг. Фосфор: 210.08 мг.
Сера: 50.7 мг. Хлор: 194.05 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru