вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

овощи заморожен. вареные- 200.00 гр, вода- 700.00 гр

Мясо и овощи запеченые в фольге... все просто... и вкусно, но оооочень надоело...

ИТОГ:

ккал.: 90 жиры:0 г. белки: 3.8 г. углеводы: 15 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 850.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 23.8 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5 мг. Витамин Н: 0.14 мкг.
Витамин РР: 2.4 мг. Витамин С: 3 мг.
Железо: 2 мг. Калий: 496.8 мг.
Кальций: 76.8 мг. Магний: 106 мг.
Натрий: 73.4 мг. Фосфор: 154.2 мг.
Сера: 16 мг. Хлор: 167.8 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru