вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, хлеб белый- 100.00 гр

кофе черный без сахара - 200.00 гр, хлеб белый - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 356.9 жиры:2.8 г. белки: 17.4 г. углеводы: 70.4 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 156 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 0.52 мг.
Витамин РР: 6.8 мг. Железо: 2.6 мг.
Калий: 471.2 мг. Кальций: 265.8 мг.
Магний: 71.4 мг. Натрий: 25.2 мг.
Фосфор: 271.2 мг. Витамин А: 10 мкг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 6 мг.
Витамин Н: 10 мкг. Сера: 100 мг.
Хлор: 30 мг. Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru