вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 250.00 гр, говядина отварная- 200.00 гр

-: апельсин

ИТОГ:

ккал.: 584.3 жиры:33.7 г. белки: 51.25 г. углеводы: 20.25 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 330.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 1.75 мг.
Витамин В6: 0.95 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 8.5 мкг.
Витамин РР: 4.5 мг. Витамин С: 150 мг.
Железо: 7.55 мг. Калий: 1.13 г.
Кальций: 109 мг. Магний: 88.5 мг.
Натрий: 1.13 г. Фосфор: 461.5 мг.
Сера: 22.5 мг. Хлор: 127.5 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru