вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса п/копченая- 40.00 гр, суп картофельный с крупой- 400.00 гр, компот(ГИ:55)- 600.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 300.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 0.00 гр, хлеб белый- 40.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1194.1 жиры:31.3 г. белки: 61 г. углеводы: 225.3 г.

съедено еды: 2.38 кг. , воды в рационе: 2123.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.03 мг. Витамин В2: 2.85 мг.
Витамин РР: 11.72 мг. Железо: 7.8 мг.
Калий: 4.58 г. Кальций: 1.61 г.
Магний: 320.5 мг. Натрий: 1.35 г.
Фосфор: 1.6 г. Йод: 0.13 мг.
Витамин А: 1.94 мг. Витамин В3: 5.1 мг.
Витамин В6: 2.33 мг. Витамин В9: 0.2 мг.
Витамин Е: 4.19 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин С: 59.5 мг. Сера: 523.1 мг.
Хлор: 1.6 г. Витамин Д: 0.53 мкг.
Витамин B12: 4.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru