вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 250.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 683.15 жиры:28.7 г. белки: 35.55 г. углеводы: 75.3 г.

съедено еды: 1.65 кг. , воды в рационе: 1577.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.41 мг. Витамин B1: 0.76 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В3: 2.65 мг.
Витамин В6: 2.39 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 1.9 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 15.4 мг. Витамин С: 335.05 мг.
Железо: 7.25 мг. Калий: 2.98 г.
Кальций: 102 мг. Магний: 151.5 мг.
Натрий: 156.25 мг. Фосфор: 486.25 мг.
Хлор: 403.75 мг. Йод: 0.03 мг.
Сера: 322.5 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru