вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 300.00 гр, сок томатный- 300.00 гр, сок свекольный- 300.00 гр

Пью автоматный и овощной сок, жаль не было томатного без соли, он мне гораздо больше нравится

ИТОГ:

ккал.: 187.5 жиры:0.6 г. белки: 7.8 г. углеводы: 41.4 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 555 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.9 мг. Витамин B1: 0.78 мг.
Витамин В2: 1.32 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 2.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 3.6 мкг.
Витамин РР: 2.1 мг. Витамин С: 105 мг.
Железо: 7.2 мг. Калий: 1.74 г.
Кальций: 147 мг. Магний: 126 мг.
Натрий: 255 мг. Фосфор: 210 мг.
Сера: 36 мг. Хлор: 171 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru