вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 10.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 150.00 гр, хлеб пшеничный- 18.00 гр, каша манная- 200.00 гр

поела манной каши, забила желудок

ИТОГ:

ккал.: 353.248 жиры:13.562 г. белки: 9.67 г. углеводы: 48.99 г.

съедено еды: 378 гр. , воды в рационе: 109.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.06 мг. Витамин Е: 13.28 мг.
Витамин РР: 1.63 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Железо: 0.81 мг. Калий: 153.12 мг.
Кальций: 17.19 мг. Магний: 22.03 мг.
Натрий: 91.93 мг. Фосфор: 32.92 мг.
Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 4.86 мкг. Витамин Н: 0.31 мкг.
Сера: 10.62 мг. Хлор: 150.66 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru