вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, грейпфрут- 200.00 гр, банан(ГИ:65)- 200.00 гр

фрукты

ИТОГ:

ккал.: 278.6 жиры:1.8 г. белки: 4.8 г. углеводы: 64.8 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 325.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.73 мг.
Витамин В6: 0.96 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 1.9 мг. Витамин С: 120 мг.
Железо: 4.4 мг. Калий: 1.34 г.
Кальций: 78 мг. Магний: 113 мг.
Натрий: 114 мг. Фосфор: 103 мг.
Сера: 5 мг. Хлор: 2 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru