вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: помидор- 95.00 гр, курица тушен. с овощами- 100.00 гр

помидор

ИТОГ:

ккал.: 141.905 жиры:9.19 г. белки: 6.17 г. углеводы: 9.09 г.

съедено еды: 195 гр. , воды в рационе: 165.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.44 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.59 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.38 мг. Витамин Н: 1.14 мкг.
Витамин РР: 1.88 мг. Витамин С: 37.65 мг.
Железо: 2.16 мг. Калий: 526.8 мг.
Кальций: 37.1 мг. Магний: 37.9 мг.
Натрий: 81.2 мг. Фосфор: 109.8 мг.
Сера: 78.6 мг. Хлор: 890.45 мг.
Йод: 5.1 мкг. Витамин Д: 1.7 мг.
Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru