вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

зельц- 250.00 гр, салат овощной- 59.00 гр, аджика- 5.00 гр

Заливное из грудки курицы. Салат овощной.

ИТОГ:

ккал.: 433.602 жиры:32.169 г. белки: 0.99 г. углеводы: 3.42 г.

съедено еды: 314 гр. , воды в рационе: 52.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.17 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 5.2 мкг.
Витамин Е: 0.26 мг. Витамин Н: 0.77 мкг.
Витамин РР: 0.38 мг. Витамин С: 11.21 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.05 мкг.
Железо: 0.51 мг. Калий: 157.67 мг.
Кальций: 30.83 мг. Магний: 13.34 мг.
Натрий: 19.11 мг. Фосфор: 29.23 мг.
Сера: 5.01 мг. Хлор: 37.7 мг.
Йод: 2.39 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru