вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кабачки, перец фарширов.- 250.00 гр, компот(ГИ:55)- 250.00 гр

Перец фаршированный. Компот без сахара из яблок.

ИТОГ:

ккал.: 457.75 жиры:21.75 г. белки: 28 г. углеводы: 55 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 541.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 4 мкг.
Витамин РР: 6.5 мг. Витамин С: 45.25 мг.
Витамин B12: 2.5 мкг. Железо: 5.75 мг.
Калий: 1.74 г. Кальций: 108.25 мг.
Магний: 92.25 мг. Натрий: 154.75 мг.
Фосфор: 379.5 мг. Сера: 285.75 мг.
Хлор: 185.25 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru