вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Королевская ватрушка- 73.00 гр, виноград- 195.00 гр, чеснок- 5.00 гр, каша овсяная на воде- 94.00 гр, масло сливочное- 15.00 гр

Королевская ватрушка - 73.00 гр, виноград - 195.00 гр, чеснок - 5.00 гр, каша овсяная на воде - 94.00 гр, масло сливочное - 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 511.52 жиры:26.848 г. белки: 11.69 г. углеводы: 66.92 г.

съедено еды: 382 гр. , воды в рационе: 159.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 3.9 мкг.
Витамин Н: 2.93 мкг. Витамин РР: 0.65 мг.
Витамин С: 12.2 мг. Железо: 1.28 мг.
Калий: 454 мг. Кальций: 69.3 мг.
Магний: 34.71 мг. Натрий: 52.6 мг.
Фосфор: 50.75 мг. Сера: 13.65 мг.
Хлор: 3.45 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Е: 19.65 мг. Витамин Д: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru