вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ветчина- 86.00 гр, яблоко- 90.00 гр, щи- 200.00 гр, каша овсяная на молоке- 200.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, кисель(ГИ:50)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 780.71 жиры:32.934 г. белки: 25.5 г. углеводы: 65.42 г.

съедено еды: 876 гр. , воды в рационе: 300.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 5.52 мг. Калий: 1.06 г.
Кальций: 75.72 мг. Магний: 66.2 мг.
Натрий: 816.18 мг. Фосфор: 319.78 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 1.03 мг.
Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин В3: 0.34 мг. Витамин В6: 0.31 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.34 мг.
Витамин Н: 0.97 мкг. Витамин РР: 1.37 мг.
Витамин С: 25 мг. Сера: 63.5 мг.
Хлор: 72.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru