вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 100.00 гр, бульон из кур- 100.00 гр

пытаюсь питаться правильно.не всегда получается

ИТОГ:

ккал.: 291.5 жиры:22.9 г. белки: 20.2 г. углеводы: 1.4 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 191.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В3: 1.7 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 9.9 мкг.
Витамин Е: 4.37 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.1 мг. Витамин Д: 2.83 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Железо: 3.7 мг.
Калий: 210.6 мг. Кальций: 74.6 мг.
Магний: 21 мг. Натрий: 196.1 мг.
Фосфор: 284.4 мг. Сера: 255.4 мг.
Хлор: 211.4 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 0.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru