вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баранина отварная- 100.00 гр, горбуша- 100.00 гр, сок гранатовый- 100.00 гр

Талисманы — александрит, гематит, гиацинт. Металл — железо и бронза. Что едим? Излишек пищи, попавшей в организм, откладывается в запас в виде каменных и жировых отложений. Растения с горьким и острым вкусом способствуют перевариванию пищи. Приправляйте сегодня пищу перцем, горчицей, чесноком и прочими острыми приправами.

ИТОГ:

ккал.: 379.5 жиры:21.8 г. белки: 35.8 г. углеводы: 14.5 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 141.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.7 мг. Витамин В2: 0.5 мг.
Витамин РР: 6.9 мг. Железо: 3.6 мг.
Калий: 760 мг. Кальций: 33 мг.
Магний: 50 мг. Натрий: 147 мг.
Фосфор: 375 мг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин С: 4.9 мг. Холестерин: 83 мг.
Сера: 190 мг. Хлор: 165 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru