вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 20.00 гр, геркулес- 60.00 гр

Овсянка с мёдом и кофе с молоком

ИТОГ:

ккал.: 269.48 жиры:3.72 г. белки: 6.76 г. углеводы: 55.72 г.

съедено еды: 80 гр. , воды в рационе: 10.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин В3: 0.02 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.64 мг. Витамин С: 0.4 мг.
Железо: 2.32 мг. Калий: 203 мг.
Кальций: 34 мг. Магний: 78 мг.
Натрий: 17 мг. Фосфор: 200.4 мг.
Сера: 53 мг. Хлор: 47.4 мг.
Йод: 4 мкг. Витамин Е: 1.92 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru