вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 10.00 гр, каша овсяная на молоке- 250.00 гр, яблоко- 250.00 гр, творог мягкий- 100.00 гр, Суп овощной вегетарианский- 250.00 гр, крыжовник- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 662.63 жиры:18 г. белки: 13.88 г. углеводы: 65.2 г.

съедено еды: 1.11 кг. , воды в рационе: 213.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин В3: 0.19 мг. Витамин В6: 0.29 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 0.75 мкг.
Витамин РР: 1.52 мг. Витамин С: 100.2 мг.
Железо: 7.58 мг. Калий: 1.35 г.
Кальций: 96.4 мг. Магний: 45.3 мг.
Натрий: 125 мг. Фосфор: 99.3 мг.
Сера: 57.6 мг. Хлор: 9.3 мг.
Йод: 7.7 мкг. Витамин А: 0.58 мг.
Витамин Е: 3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru