вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, куриное филе- 150.00 гр

кофе черный без сахара - 200.00 гр, куриное филе - 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 382.9 жиры:29.4 г. белки: 28.7 г. углеводы: 1.45 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 142 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.32 мг.
Витамин РР: 13.35 мг. Железо: 3 мг.
Калий: 462.2 мг. Кальций: 39.8 мг.
Магний: 48.4 мг. Натрий: 105.2 мг.
Фосфор: 268.7 мг. Витамин А: 0.11 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В6: 0.75 мг.
Витамин В9: 6.45 мкг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 2.7 мг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Сера: 279 мг.
Хлор: 115.5 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru