вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат овощной- 100.00 гр, горошек зеленый- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 167.3 жиры:7.8 г. белки: 6.6 г. углеводы: 19.1 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 160.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.3 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.9 мг. Витамин Н: 6.6 мкг.
Витамин РР: 2.6 мг. Витамин С: 41.7 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.09 мкг.
Железо: 1.5 мг. Калий: 523.4 мг.
Кальций: 76.5 мг. Магний: 59.3 мг.
Натрий: 32 мг. Фосфор: 169.5 мг.
Сера: 7.8 мг. Хлор: 45.4 мг.
Йод: 3.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru