вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 600.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 105.00 гр, дыня- 600.00 гр, вода- 2000.00 гр, аджика- 56.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 616.114 жиры:5.774 г. белки: 17.14 г. углеводы: 131.97 г.

съедено еды: 3.37 кг. , воды в рационе: 3165.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.51 мг. Витамин B1: 0.72 мг.
Витамин В2: 0.75 мг. Витамин В6: 1.12 мг.
Витамин В9: 0.12 мг. Витамин РР: 6.02 мг.
Витамин С: 177.88 мг. Железо: 19.76 мг.
Калий: 1.59 г. Кальций: 250.34 мг.
Магний: 1.5 г. Натрий: 840.78 мг.
Фосфор: 273.38 мг. Витамин В3: 1.57 мг.
Витамин Е: 2.6 мг. Витамин Н: 1.84 мкг.
Сера: 126.49 мг. Хлор: 1.3 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru