вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 2400.00 гр, кабачок- 200.00 гр, говядина отварная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 539.6 жиры:33.8 г. белки: 50.2 г. углеводы: 9.2 г.

съедено еды: 2.8 кг. , воды в рационе: 2699.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Н: 6.8 мкг. Витамин РР: 5.2 мг.
Витамин С: 30 мг. Железо: 7.6 мг.
Калий: 1.11 г. Кальций: 54 мг.
Магний: 74 мг. Натрий: 1.1 г.
Фосфор: 428 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин B12: 4 мкг. Хлор: 120 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru