вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: хлеб пшеничный(ГИ:50)- 35.00 гр, бифштекс говяжий- 80.00 гр

Умеренно, разумно и до 18.00

ИТОГ:

ккал.: 353.048 жиры:10.715 г. белки: 13.86 г. углеводы: 20.35 г.

съедено еды: 115 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.11 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 9.45 мкг. Витамин Е: 0.35 мг.
Витамин Н: 0.6 мкг. Витамин РР: 0.53 мг.
Железо: 0.53 мг. Калий: 45.15 мг.
Кальций: 8.05 мг. Магний: 11.55 мг.
Натрий: 177.1 мг. Фосфор: 29.4 мг.
Сера: 20.65 мг. Хлор: 292.95 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru