вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

корейка свинина- 30.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 321.66 жиры:17.1 г. белки: 8.19 г. углеводы: 36.3 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 278.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.18 мг. Витамин В2: 0.18 мг.
Витамин В3: 0.45 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 5.73 мкг. Витамин РР: 2.58 мг.
Железо: 1.11 мг. Калий: 379.2 мг.
Кальций: 122.1 мг. Магний: 39.3 мг.
Натрий: 63 мг. Фосфор: 150 мг.
Сера: 91.5 мг. Хлор: 111.48 мг.
Йод: 9.78 мкг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин С: 0.9 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru