вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лаваш- 100.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр

Котлеты

ИТОГ:

ккал.: 846.6 жиры:53.9 г. белки: 23.2 г. углеводы: 66.4 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 3.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.6 мг. Витамин В2: 0.25 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 2.3 мг.
Витамин Н: 3.1 мкг. Витамин РР: 4.2 мг.
Железо: 3.6 мг. Калий: 320.3 мг.
Кальций: 69.8 мг. Магний: 57.7 мг.
Натрий: 546.5 мг. Фосфор: 249 мг.
Сера: 225 мг. Хлор: 875.8 мг.
Витамин А: 0.2 мг. Витамин С: 0.3 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0 мкг.
Холестерин: 25 мг. Йод: 6.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru