вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста цветная вареная- 250.00 гр, вода- 250.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

Цветная капуста в кляре и чай с казинаками

ИТОГ:

ккал.: 77.59 жиры:2.755 г. белки: 5.25 г. углеводы: 10.6 г.

съедено еды: 505 гр. , воды в рационе: 490.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.75 мг. Витамин Н: 0.23 мкг.
Витамин РР: 1.9 мг. Витамин С: 71.5 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Железо: 5.85 мг.
Калий: 534.25 мг. Кальций: 132 мг.
Магний: 59 мг. Натрий: 15.1 мг.
Фосфор: 112.95 мг. Сера: 71.5 мг.
Хлор: 71.5 мг. Йод: 5.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru