вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты- 100.00 гр, салат греческий с брынзой- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 246.2 жиры:20.7 г. белки: 7.7 г. углеводы: 7.7 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 156.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.1 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.9 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 37 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Железо: 1.6 мг. Калий: 334 мг.
Кальций: 155.5 мг. Магний: 24.3 мг.
Натрий: 401.8 мг. Фосфор: 139.6 мг.
Сера: 33.7 мг. Хлор: 328.7 мг.
Йод: 4.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru