вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яйца куриные вареные- 100.00 гр, паштет из печени- 40.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр

Яйцо

ИТОГ:

ккал.: 341.9 жиры:23.5 г. белки: 19.9 г. углеводы: 13.34 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 117.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.37 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин В3: 2.14 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 0.27 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.6 мг. Витамин С: 10.06 мг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 0.02 мг.
Железо: 2.92 мг. Калий: 183.02 мг.
Кальций: 47.4 мг. Магний: 17.7 мг.
Натрий: 38.64 мг. Фосфор: 141.84 мг.
Сера: 83.94 мг. Хлор: 69.5 мг.
Йод: 5.68 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru