вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

овощи заморожен. жарен.- 260.00 гр

На ужин вкусный набор тушёных овощей

ИТОГ:

ккал.: 169 жиры:15.6 г. белки: 2.86 г. углеводы: 10.14 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 197.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.04 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.78 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 1.56 мкг. Витамин РР: 1.82 мг.
Витамин С: 29.38 мг. Витамин Д: 16.12 мг.
Железо: 1.56 мг. Калий: 641.42 мг.
Кальций: 53.56 мг. Магний: 36.66 мг.
Натрий: 44.46 мг. Фосфор: 73.58 мг.
Сера: 23.92 мг. Хлор: 64.48 мг.
Йод: 5.98 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru