вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 150.00 гр, салат овощной- 100.00 гр

Все по плану и утро задалось!

ИТОГ:

ккал.: 455.5 жиры:36.55 г. белки: 25.45 г. углеводы: 6.8 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 222.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.5 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.97 мг. Витамин В3: 2.6 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 6.75 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.05 мг. Витамин Д: 4.24 мкг.
Витамин B12: 1.14 мкг. Железо: 5.45 мг.
Калий: 501.95 мг. Кальций: 155.05 мг.
Магний: 43.95 мг. Натрий: 296.55 мг.
Фосфор: 408.7 мг. Сера: 338.25 мг.
Хлор: 338.2 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин С: 16.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru