вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр, блины- 50.00 гр

Ох уж эти блинчики с корицей

ИТОГ:

ккал.: 148.35 жиры:8.85 г. белки: 5.15 г. углеводы: 13.6 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 246.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.28 мг.
Витамин РР: 3.05 мг. Железо: 1.2 мг.
Калий: 321.3 мг. Кальций: 69.5 мг.
Магний: 38.9 мг. Натрий: 21.7 мг.
Фосфор: 76.55 мг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.9 мг.
Витамин Н: 1.6 мкг. Витамин С: 0.2 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Сера: 20.65 мг. Хлор: 305.95 мг.
Йод: 2.95 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru