вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 250.00 гр, куриная грудка- 300.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1121.5 жиры:13.95 г. белки: 102.3 г. углеводы: 156.45 г.

съедено еды: 1.55 кг. , воды в рационе: 1254 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 1.21 мг.
Витамин В2: 1.1 мг. Витамин В6: 2.5 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Е: 17.35 мг.
Витамин РР: 33.6 мг. Железо: 21.55 мг.
Калий: 1.53 г. Кальций: 98 мг.
Магний: 554 мг. Натрий: 217.5 мг.
Фосфор: 1.24 г. Сера: 778 мг.
Хлор: 313.5 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В3: 2.4 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин С: 5.4 мг. Витамин B12: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru