вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вареники из творога со сметаной- 75.00 гр

Легкий лифтинг для лица — куркума с медом. 1:1. Курс 10 дней.

ИТОГ:

ккал.: 186.15 жиры:11.175 г. белки: 10.28 г. углеводы: 11.93 г.

съедено еды: 75 гр. , воды в рационе: 41.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.53 мг. Витамин Н: 4.13 мкг.
Витамин РР: 0.3 мг. Витамин С: 0.3 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Железо: 0.53 мг. Калий: 82.57 мг.
Кальций: 94.05 мг. Магний: 15.38 мг.
Натрий: 33.6 мг. Фосфор: 145.2 мг.
Сера: 15.45 мг. Хлор: 435.3 мг.
Йод: 1.13 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru