вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 180.00 гр, бульон из кур- 180.00 гр

В гостях хорошо, а дома лучше.

ИТОГ:

ккал.: 94.078 жиры:6.582 г. белки: 8.14 г. углеводы: 0.8 г.

съедено еды: 362 гр. , воды в рационе: 354.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин РР: 1.6 мг.
Витамин С: 0.74 мг. Железо: 2.72 мг.
Калий: 112.42 мг. Кальций: 18.72 мг.
Магний: 19.42 мг. Натрий: 34.76 мг.
Фосфор: 94.96 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 1.98 мкг.
Витамин Е: 0.13 мг. Витамин Н: 3.42 мкг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Сера: 63.18 мг. Хлор: 29.16 мг.
Йод: 2.52 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru