вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 220.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, лимон- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 260.806 жиры:4.547 г. белки: 53.41 г. углеводы: 1.66 г.

съедено еды: 237 гр. , воды в рационе: 169.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 1.78 мг.
Витамин В6: 1.11 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.49 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 17.51 мг. Витамин С: 8.66 мг.
Витамин B12: 1.32 мкг. Железо: 9.32 мг.
Калий: 616.7 мг. Кальций: 73.85 мг.
Магний: 71.6 мг. Натрий: 160.84 мг.
Фосфор: 422.88 мг. Сера: 410.2 мг.
Хлор: 169.9 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru