вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты- 250.00 гр, морс- 200.00 гр

Борщ на обед.

ИТОГ:

ккал.: 244.25 жиры:7.65 г. белки: 10.7 г. углеводы: 34.75 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 429.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.4 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.05 мг. Витамин Н: 3.15 мкг.
Витамин РР: 3.25 мг. Витамин С: 62.25 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 4.3 мг. Калий: 1.01 г.
Кальций: 74.5 мг. Магний: 72.25 мг.
Натрий: 130.75 мг. Фосфор: 174.25 мг.
Сера: 69.5 мг. Хлор: 162.48 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru